想减肥少吃冰？这是为什么？夏季谨防腹泻拉肚子，记得备好整肠丸

夏天的快乐很简单，冰块、冰淇淋、冰西瓜、冷饮！一口下去一时爽！一直吃冰一直爽！最近大家是否每天在午餐后顺手买了冰棍、冰汽水呢？空调房喝冰可乐是否很舒心呢？喝冰水是一个快乐的过程，同时隐隐约约担忧冰食对身体危害，有这种潜意识认知的人，多多少少还是知道吃冰是对身体不好的。那么夏天吃冷饮到底有哪些危害呢？

1、诱发咽喉部炎症

大量吃冷饮，同样使咽部血管收缩，血流减少，使局部抵抗力降低，上呼吸道的病菌会大量繁殖，引起咽喉部炎症。

2、经期疼痛

炎炎夏季，来点冷饮是最爽不过的选择了，但是女性朋友们一定要注意，科学研究发现，每当冰冷的饮料进入人体胃部时，女性的子宫内膜血管就会发生强烈的收缩，从而导致月经量锐减，甚至发生闭经、痛经等症状，所以女性朋友们在生理期一定不要贪凉哦！

3、不利于减肥

冷感会引起身体自动调节以减少能量消耗，与减肥时消耗热量正好相反，在室内时空调也不要开得太低温！另外，大多数饮料含糖量都不低，总是不假思索地把它们倒进肚子里，那“减肥成功”就只能是句祝福语了。

4、造成肠胃不适

夏季原本是“养阳”的好时机，此时人体阳气达到最旺盛的时候，补阳气能让人体抵抗力增强，冬天少生病。但此时常喝冷饮，则是耗伤阳气，阳气不足则面色发白，精神不振，胃肠道消化能力下降，久而久之会使人体免疫力下降，容易感染疾病。

人体脾的特性是“脾喜燥不喜湿”“胃喜温不喜凉”多喝冷饮或是吃冰冻食物，会加重体内寒湿，对脾胃伤害很大。在进食冰冷食物的时候，由于食物与人体温差大，会使胃粘膜下的血管急速收缩，黏膜层变薄，反复刺激容易导致慢性胃炎。

如果喝了冷饮出现腹泻拉肚子的情况，可以服用和胃整肠丸。和胃整肠丸由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成。具有温中和胃，理气止痛的功效。用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻。

温开水送服，成人每次4－6丸，小儿减半，每日3次。服药期间饮食宜清淡，忌食辛辣、生冷、油腻食物，不宜同时服用滋补性中药。哺乳期妇女、前列腺肥大、青光眼患者、孕妇慎用。

人体的体温在37℃，肠胃温度略高体温，喝水宜喝接近肠胃温度的水，这样对肠胃的刺激最小，也有利于机体血液循环，是最舒适的温度，因此平日喝37-40℃左右的温水是最佳的。对于大多数人来说，夏天不喝冷饮几乎是不可能的，但我们可以尽量减低喝的次数，以及不能贪杯哦。