经常熬夜的人怎么护肝？NOROMEGA奶蓟草胶囊天然草本，养护肝脏

提起熬夜，相信很多人都会有这样的共鸣——白天忙于工作和学习，只有晚上熬夜的时间才是真正属于自己的。现如今科技发达，很多人刷刷视频、玩玩游戏，一下子就到了凌晨一两点，甚至越玩就越来劲，殊不知，熬夜的危害是超乎你想象的。

很多人都知道熬夜伤肝，在中医学巨著《黄帝内经》中这样记载：“人卧则血归于肝”。也就是说每日凌晨1点到3点，如果人在这段时间不睡觉的话，肝就无法解除有毒之物和产生新鲜血液。所以，熬夜是一个耗伤肝脏的过程。

想要预防肝脏受损，除了改掉自己的一些不良生活方式以外，建议还应该要在饮食搭配中摄取人体需要的各类营养素，下面这几种生活中比较常见的草本植物，可以帮助我们养肝、护肝，建议大家都来了解一下。

水飞蓟（也叫奶蓟草）

在古时候，水飞蓟就被西医和中医用来治疗肝胆病，以及用来保护肝脏对抗来自化学或环境的毒素。水飞蓟素药理效应十分广泛，目前已作为保肝药物之一被广泛使用到临床应用中。

姜黄

姜黄来源于印度，是印度自古以来食用的一种具有药性的香料，姜黄也被誉为“养肝护肝好搭档”。姜黄味辛、苦，性温，能活血行气、通经止痛，其经现代药理学研究发现的护肝作用，来源于其中的姜黄素。

蒲公英

作为传统中药的蒲公英，同时具有黄酮类、萜类、酚酸类、蒲公英色素、植物甾醇类、倍半萜内酯类和香豆素类等活性成分。蒲公英不仅具有很好的营养价值，常吃有清肝明目、杀菌消毒的作用，更是被人们称为是藏在草丛中的“护肝冠军”。

上面介绍的这些都是原生态的天然草本成分，而里面所包含的一些有益成分是很难通过饮食进行食补的，同时利用度相对也较低。

目前市面上有一些膳食营养补充剂可以帮助大家更好地摄取这些天然草本中的优质营养素，更符合大众群体的营养第四餐补充。诺美嘉Noromega是专注膳食营养补充剂的一个北欧高端品牌，Noromega奶蓟草护肝胶囊内含姜黄、水飞蓟素等功能性化合物，可刺激新的肝细胞形成，改善肝功能。同时具有肝细胞膜保护作用，预防细胞毒素浸润肝细胞，并提高膜结构缺损的恢复能力！

除了noromega奶蓟草护肝胶囊外，诺美嘉Noromega还根据不同消费者人群的不同需求，开发出多款膳食补充剂，能够满足不同群体对于膳食营养补充的需求。