出差旅行少不了和胃整肠丸，轻轻松松帮你缓解水土不服！

有的人来到一个陌生的城市后，会感觉当地水的口感和味道与家乡大不相同，有些人便会产生胃口不佳、失眠、头昏无力、精神萎靡等不适，甚至出现消瘦、腹泻、皮肤发痒等症状。这些现象并非由疾病所致，是因为环境突然改变引起的，俗称“水土不服”。

为何同样都是符合国家规定的生活饮用水标准的水，这些人却会出现水土不服的症状呢？水土不服是一个中医概念，定义为由于个体迁移，自然环境和生活习惯改变，暂时不能适应而引起病变。这种情况除了不适应当地的水外，还与海拔高低改变、空气干湿程度、温度的变化、饮食的改变、作息时间的改变等有关。不过在这里，我们只分析一下水土的原因。

人体中含有大量的细菌和微生物，组成了一个基本稳定的人体生态系统（注：这些细菌和微生物不全是危害身体健康，有很大一部分反而对身体有益）。这种人体生态系统主要分为口腔、皮肤、泌尿、胃肠道四个微生态系统，而85%的细菌和微生物就集中在胃肠道中。这种菌落的平衡与你长期居住的环境密切相关，尤其是日常饮水的菌落密集程度。

但当你改变生活环境的时候，水和土壤中的电解质、有机物、酸碱度、清洁度都和故土不同，连带着影响了当地的食物。因此当你日常饮水和吃东西的时候，新的菌落进入体内，打破了原有的菌落平衡，并且由于85%的细菌集中在胃肠道中，因此你就出现了呕吐、腹泻等症状。

如果不小心“惹上”水土不服者，可以先通过食疗解决的，但如果水土不服长时间没有改善的话，这时候可以适当服用一点药物来解决了。由水土不服所引起的食欲或消化问题，则可以通过服用和胃整肠丸来解决。

和胃整肠丸源自泰国，成分主要由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成，具有温中和胃，理气止痛的功效。一般用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻等症状。

其中主要成分木馏油是从一种名叫山毛榉的植物中提取出来的像油一样的物质，因为其适合在泰国热带季风气候区生长，在泰国这种气候条件下生长的山毛榉所提炼的木馏油特别适合入药，相对于其他产地的木馏油效果也更佳，并且能起到止痛止泻的效果。同时成分中的颠茄提取物可以解除平滑肌痉挛，抑制腺体分泌，所以其具有止痛的作用。

总而言之，水土不服是一种常见的病，这种情况大多发生在儿童和老人身上，主要是由于地理环境、气候、作息、饮食习惯的变化而造成的，实际上也就是体内菌群失调，不仅身体上会有不适，就连心理上也会感觉不适，但这种情况是可以改善的，外出旅行时记得备好和胃整肠丸。

但是如果腹泻呕吐情况比较严重，那么除了及时就医外，还要在日常饮水中加入一点盐，或者直接从商店中购买淡盐水饮用，且要适当加大饮水量。这可以为你的身体及时补充钠元素和水分，维持体内电解质的平衡。

当你遇到水土不服时，一般症状轻的情况是不需要吃药的，只要注意饮水和吃饭问题即可。大家对此也不要过于担心，随着你对当地饮用水习惯后，体内菌落重新恢复平衡，水土不服的症状即可不治而愈。