夏日炎炎，水果甜甜，家里常备和胃整肠丸，有效缓解肚痛胃痛

夏季是水果上市的旺季。水果味美，究竟如何吃才能养生？中医说的饮食养生，一直强调一个“度”字。再养生的食物，在食用时也要把握一个“度”，不可以过于偏吃一种食物或过量吃一种食物。中医讲“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，夏天适当地食用水果有助于健康。

夏天，像西瓜、荔枝、杨梅、水蜜桃，这些都是当季的水果，它们的水分和糖分都很丰富。这是自然界给我们在夏天补充水分和糖分的水果，是一种很好的礼品。但有些人可能会吃过量，同时也不辨自己的体质。

例如偏湿热体质的人，要避免吃太多荔枝和芒果这类容易引起上火或痰湿的水果；脾胃虚寒的人，不能空腹吃西瓜，他们脾胃本来就虚寒，西瓜又是偏寒凉的，吃多了就会出现胃痛。而且夏天本来人的胃口就比较差，脾胃功能比较弱，像西瓜或者雪糕这些寒冷食物，如果空腹吃的话，其实是很影响脾胃功能的。

夏季本来就容易诱发肠胃疾病，若是不注意饮食则更加影响肠胃健康。若是日常如果发生胃痛应该要积极治疗，不能置之不顾，以为忍一忍就过来了。和胃整肠丸由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油等成分组成。临床上常用于胃痛、胃胀、腹痛、腹泻等胃部不适症状的改善。自上个世纪四十年代开创以来，和胃整肠丸经历了众多专家学者的研究验证，获得了广大医患的认可。

当胃痛发生时，成人温水服用4-6粒，孩子减半，一日三次。和胃整肠丸的成分中的颠茄提取物可以解除平滑肌痉挛和抑制腺体分泌，缓解胃痛；而木榴油能抑制肠道分泌液及异常运动和抗菌消炎，缓解腹泻。因此和胃整肠丸在治疗肚痛胃痛方面，有一定的疗效。

为了身体的健康，为了肠胃的健康，在夏季的时候，大家一定要注意保护自己的肠胃。可以尽量减少外出用餐的频次，最好买来新鲜食材在家自己动手，既能与亲朋好友一起享用健康美味，又能增添聚会氛围，两全其美。