夏季容易消化不良？这些习惯要戒掉！家里更要备好和胃整肠丸！

消化不良是常见的消化内科疾病，主要是指由于外界某些因素所导致肠道系统不能够正常消化所摄入的食物，以及出现腹胀、早饱、恶心、呕吐、食欲下降便秘等多种症状的疾病。一般来说，患上此疾病只要找到导致疾病病发的原因，进行相应的治疗就不会存在太大的问题。以下几点就是生活中容易导致消化不良的诱因。

很多人喜欢饭后吃点甜点，或者是喝点酸奶，认为这样的方式可以帮助肠胃消化，但经常用这样的方式，长时间下去，非但没有起到助消化的好处，还有可能会引发消化不良，以及增加肥胖的发生危险。

2、饭后喜欢躺着

有的人在大吃大喝之后，就喜欢躺着睡觉，或者是直接睡觉。这种方式是不对的，饭后躺着，容易让刚刚吃进去的食物返上来，既不利于肠胃的蠕动，也容易让食物没有更好的消化。

正所谓“饭后走一走，活到九十九”，虽然跑步是一件对身体健康有益的事情，但饭后直接去跑步的方式，反而会因为剧烈运动，刺激肠胃过快的蠕动，从而增加消化不良的反应。同时，还容易出现岔气的情况。

4、饭后饮浓茶

饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化，影响营养成分的消化吸收。吃饭时应配有汤和水。这样有助于溶解食物中的营养成分，有利于小肠中的消化吸收。

5、饭后吸烟

饭后吸一支烟，烟中的有害物质比平时更容易进入血液，中毒量大于平时吸10支烟的总和。

6、饭后就洗澡

饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使胃肠的消化功能减弱，引起消化不良。

以上是一些生活上容易导致消化不良病发的原因，当出现消化不良的症状时，不要盲目进行治疗，只有找到导致疾病病发的原因，才能够对症治疗。除此之外，为了能够在短时间内康复，可以服用相关的肠胃药物，例如和胃整肠丸。

和胃整肠丸由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成。具有温中和胃，理气止痛的功效，可以用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻等病症。

和胃整肠丸不仅可以快速缓解肚痛胃痛，还能解决消化不良和胃胀，属于一款很好的家庭肠胃药。当然，在消化不良发生时饮食方面也要引起注意，多吃一些易消化、清淡的食物，少吃一些油腻、刺激性的食物。